Cae en el reconocimiento de tu ser como tu verdadera esencia.
Una práctica accesible, reparadora y reveladora.

¿Quieres mejorar tu salud de una manera diferente y sin esfuerzo? ¿Deseas encontrarte más a gusto y fluir más contigo mismo y con las situaciones que la vida te presenta? Te doy la bienvenida a la experiencia profunda y reparadora a todos los niveles, Meditación Yoga Nidra.

¿No has meditado nunca o eres practicante de meditación vipasana, meditación mindfulness, meditación advaita? Descubre la meditación guiada, simple y accesible que es Meditación Yoga Nidra. Traducido como Sueño Psíquico, Sueño sin Sueño, Sueño Consciente o NSDR Non-Sleep Deep Rest.

Si quieres comenzar e ir directamente a una práctica o eres debutante te recomiendo ¡MYN Siesta!

MYN es accesible. El cuerpo al estar cómodamente en reposo y arropado está disponible y accesible para ser guiado en una relajación consciente, profunda y penetrante. La entrega absoluta permite que las delimitaciones mentales se suprimen temporalmente. Accesible para todo el público, niños, adolescentes y adultos, con y sin experiencia. 

MYN es reparadora. Los efectos y los beneficios son innumerables a todos los niveles orgánicos, tanto físicos como psico-emocionales. La persona aprende a relajarse de manera consciente y ello ayuda a que el cuerpo pueda repararse dentro de su propio proceso natural regenerativo y así mantener tejidos y órganos.

Ayuda en las siguientes patologías: 

• Estrés
• Ansiedad
• Traumas Emocionales
• Nervios
• Insomnio
• Migrañas
• Miedo
• Inseguridad
• Autoestima
• Dolor
• Cólico Menstrual
• Contracturas
• Digestión
• Enfermedades serias como cáncer
• Patologías crónicas como fibromialgia, edema linfático, agorafobia, pánico escénico, tinnitus, etcétera.

También esta indicado para las mujeres embarazadas.

​MYN es reveladora. ​Dentro del abanico del Yoga, Meditación Yoga Nidra es la sola práctica en el cual literalmente no se hace nada y eres guiado suavemente y de forma progresiva a desvelar la consciencia. Cuando nos reconocemos en nuestra verdadera esencia, lo buscado subyace en el buscador. Y como si se tratara de efectos secundarios, los aspectos de tu persona y cómo te vives a ti mismo se modifican, como una lluvia fina empapando toda experiencia. Y el camino del autoconocimiento se te presenta sin esfuerzo.

Platón (427ac-347ac) ya dijo:

¨No hay hombre tan cobarde a quien el amor no haga valiente y transforme en héroe. Cuando la muerte se precipita sobre el hombre, la parte mortal se extingue; pero el principio inmortal se retira y se aleja sano y salvo. La filosofía es un silencioso diálogo del alma consigo misma en torno al ser¨​—–​

Esta cita resume toda la filosofía perenne en una frase. Primeramente da a explicar que el amor por la verdad nos llevará a esa transfiguración de nuestra persona. Segundo a lo que se refiere con el principio inmortal es a la consciencia​, nuestro ser​ ​indivisible, infinito y eterno. Y tercero que el camino sólo puede hacerse a través del​ ​ ̈lenguaje del silencio ̈ más allá de la mente que nos traerá a desvelar el ser, la consciencia, el espíritu, el yo superior.

1 – La práctica de Meditación Yoga Nidra es el primer recurso que te puede acompañar hacia ti mismo, dando pasos hacia adentro, un giro hacia ti mismo. La MYN ayuda a descubrir el observador o perceptor o conocedor. El Yo desnudo, detrás de tu nombre y persona, detrás de tus sensaciones físicas y de las percepciones sensoriales. Puedes dirigirte a la página de Yoga Nidra – Prácticas. 

2- La práctica de Yoga Restaurativo u otra modalidad de Yoga​ que convenga. El cuerpo es el vehículo, y nosotros el testigo que lo ve y lo utilizamos para facilitar el autoconocimiento o el autorecuerdo o la autorrealización. El Yoga trabaja de forma constante el observador, y en ello se descubre como el cuerpo respira y experimenta todas las sensaciones físicas, agradables, neutrales y desagradables. Puedes dirigirte a la página de Yoga Restaurativo.

3- La lectura y el estudio de guías y maestros modernos es el tercer recurso de acompañamiento. Lectura actual de nuestra época. La comprensión intelectual primero pasa por lo fenomenológico y en un golpe se disuelve en el ser, donde ocurre el eco con la verdad que ya intuimos, lo noúmeno. Puedes dirigirte a la página de Eventos & Estudio para una lista de recomendaciones.