Creado y dirigido por Raquel Webb

Duración: 30 minutos

Recomendado: para pacientes y supervivientes de cáncer

Descripción:

Considero esta MYN como una perla dentro de mi trabajo conmigo misma y con los demás. He trabajado en este Yoga Nidra durante 2 años, creando y probando conmigo misma varias versiones y considero está versión final la mas adecuada y completa para los que estamos en el camino largo y arduo del cáncer. Hoy en día se puede vivir con cáncer muchos años y por tanto debemos aportar todas las herramientas necesarias para acompañarnos en el día a día. Encontrarás en esta MYN un trabajo de visualización tanto en la rotación de la consciencia como en un ejercicio de visualización con el cuerpo orgánico, también un pranayama para brindar equilibrio.

Aquí comparto un enlace con las ultimas investigaciones de Yoga Nidra publicado en un estudio amplio en Abril 2022, se evidencia la ayuda concreta que aporta la meditación de Yoga Nidra con patologías varias y crónicas. The Origin and Clinical Relevance of Yoga Nidra

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