Creado y dirigido por Raquel Webb

Duración: 40 minutos

Recomendado para todo el público

Descripción: Higiene Para El Sistema Nervioso Central

Práctica de Yoga Nidra con pranayamas y activación del drishti Agna Chakra a través de la visualización de diferentes imágenes para calmar. La práctica del Drishti es enfocar la mirada de manera suave que puede ayudar a mejorar el enfoque, la concentración, el equilibrio y la conciencia meditativa durante una práctica de yoga.

Esta práctica en específico tiene como objetivo calmar e higienizar directamente el sistema nervioso central porque desde ahí permitimos una puesta a punto de todos los otros sistemas corporales íntimamente interconectados. Ayuda a pausar, promover y fortalecer el sistema inmunológico, sistema linfático, sistema digestivo, sistema respiratorio, sistema circulatorio, etcétera a través de la activación del sistema nervioso parasimpatico.

¿Cuéntame te resultó útil está practica? ¿Cómo te has sentido después? Comparte tu opinión (aquí abajo) conmigo y los demás practicantes. Es muy interesante conocer las experiencias de los demás.